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好 ， 将这俩种煮粥吃都对身体很有好处，会使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品 ， 可以治湿痹 ， 利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
【天天吃薏米红豆好吗】红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。

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