【晚上常吃点心好不好】晚上吃甜品是不健康的习惯；经常吃甜食容易产生肥胖、抑郁等状况；晚上大量进食后运动过少，热量过剩容易导致肥胖、高血压、心血管疾病的发生；在吃夜宵时，过多的食物长时间滞留在胃中 ， 促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡；晚上可以在睡前一小时吃苹果喝牛奶，可以有助于睡眠 。

晚上常吃点心好不好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 每天晚上睡觉前喝牛奶有什么好处
• 26号零点是不是25号晚上
• 衣服泡了一晚上怎么办
• 四川省射洪县晚上哪好玩
• 每天晚上散步的好处
• 每天晚上一杯红酒可以美容么
• 晚上做运动会怎样好还是坏
• 莆田晚上除了凤凰山可以去哪玩
• 敷面膜什么时候最好
• 孕中期每天晚上口干怎么回事