孕妇吃八宝粥有薏米可以吗　薏米功效有哪些 _孕妇

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由于孕妈的身体素质异于常人，很多东西孕妈都是不可以吃的，例如螃蟹，白醋等等。八宝粥味道鲜美，营养价值丰富，很多朋友都非常喜欢。接下来小编就为大家详细介绍一下孕妇吃八宝粥有薏米可以吗以及薏米的功效有哪些的一些内容。
孕妇吃八宝粥有薏米可以吗
【孕妇吃八宝粥有薏米可以吗　薏米功效有哪些】孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流产。要注意的是我们通常吃的八宝粥里也有较多的莲子和薏米仁，看重这方面的孕妇，也要少吃八宝粥。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，如螃蟹，山楂，烈酒，花椒等。
这是说孕期不能吃薏米或者少吃薏米，当分娩后，产妇可以适量食用薏米，不仅有利于子宫的恢复，避免身材臃肿还利于促进新陈代谢，帮助伤口的恢复。
薏米功效有哪些
第一，减肥主食。薏米当中的纤维质含量高，它低脂、低热量，是适合减肥的食物。薏米当中还含有蛋白质、维生素、矿物质等，可以美白、除斑。
第二，预防心血管疾病。若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
综上所述，孕妇吃八宝粥有薏米是不可以的，那样很容易引起堕胎。怀孕期间，不同时间段的孕妈饮食也是不尽相同的，因此孕妈要多花点心思在孕期饮食上。如果感到无聊的话，可以多听一些音乐，或者看一下育儿书籍学习一下。

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