孕期吃点东西就往上顶怎么回事　早孕反应的应对方法 _孕期

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在怀孕期间，在很多妈妈身上都会出现吃完饭后有食物往上顶的现象，感觉到食物在肠胃中得不到消化与吸收，并且肠胃会有轻微的压迫感，有一连串的不适感。这种现象一般情况下是正常的早孕反应。这种现象的产生是由于宝宝的加速成长压迫到了妈妈的胃部而引起的，妈妈们大可不必太过太过担心。下面小编将对孕期吃点东西就往上顶怎么回事这个问题进行解释，希望可以帮助妈妈减轻心中的疑惑。
孕妇吃点东西就往上顶怎么回事
孕妇感觉吃点东西就网是往上顶多是因为宝宝在妈妈体内成长时，会往上往下扩展自己的空间。妈妈的心脏，肺，胃就会被挤压，好给宝宝腾出空间，所以会有吃很少就感觉很饱或吃点东西就往上顶的感觉。这个状况一般会持续到最后一个月，有的人会感觉强烈，有的轻微，一般是属于正常的现象。
早孕反应的应对方法
在孕期，饮食以清淡无刺激为主，不吃辛辣性食物，生活规律，按时作息，不闻油腻性东西，避免情绪紧张焦虑不安，保持良好的心态。具体可以参照下面几条减轻不适感：
1、注意早餐：早孕反应的恶心呕吐感觉常出现在早晨，往往早饭后会好转，基于这个规律，可以让家人提前准备好早餐，早晨睡醒后马上吃早饭，如果早饭未准备好也可以吃点饼干、馒头干、水果等，切勿空腹，这会加重反应。
2、加夜餐：晚上临睡前可吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等。夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食。这样既可以增加营养，又可以减轻晚间的恶心呕吐感。
【孕期吃点东西就往上顶怎么回事　早孕反应的应对方法】3、生活调理：避免接触容易反胃的食物，如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的不能空腹：空腹时心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃点饼干和牛奶。常备一些减轻孕吐的食物。
孕期妈妈们有感觉到食物往上顶，肠胃压迫，吃不下东西等多种不适反应多是因为宝宝的成长而引起的，也就是早孕反应造成的不适，一般情况下妈妈们需要少食多餐，进行适当的锻炼，促进肠胃蠕动，加快消化与吸收，就能够适当的减轻不良反应了。所以对于此，妈妈们大可不必太过担心，保持一个良好的心情也是很重要的。

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