孕妇要喝什么汤比较好 _孕妇

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孕妇怀孕过程中一定要保证充足的营养供给才行，这样才能够让腹中的宝宝更好的发育，促进宝宝的健康的同时也可以保证母体的健康。很多孕妇孕期非常喜欢喝汤，其实一些美味营养的汤品可以对孕妇的孕育起到很好的作用。那么孕妇要喝什么汤比较好呢？
孕妇煲什么汤对胎儿好
胡萝卜番茄浓汤
胡萝卜100克，番茄150克，胡萝卜洗干净，去皮，切成小块，番茄用水氽烫，去皮，胡萝卜和番茄分别搅伴成泥，再用大火煮开，再往锅倒少量高汤煮沸，调味即可。
【孕妇要喝什么汤比较好】孕早期容易出现早孕反应，妈妈可以选择一些开胃的汤水，且胡萝卜可以提供丰富的维生素A ，可以保护视力，缓解皮肤干燥，清除致人衰老的自由基，其中的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。
银耳花生红枣汤
银耳150克，花生100克，红枣10颗，银耳用水泡发，红枣洗净去核，锅中加水材料倒入，用大火煮沸，再用小火煮至汤汁粘浓，放盐或白糖调味。
银耳含植物性胶质，经常吃可以有效润肤，祛斑，维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力；花生含丰富的锌与维生素E，可以增强记忆，抗老化，滋润皮肤，可溶性纤维可以促进排便，润肺、和胃、补脾；红枣补血气，补脾胃。
玉米排骨汤
排骨，玉米，胡萝卜，红枣，生姜各适量。锅里加水，水开后放排骨烫去血水，捞出冲洗干净，再用胡萝卜，玉米，生姜和红枣煲汤，去掉姜，再调味。
玉米含大量纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止孕期便秘，丰富的维生素E，可以延缓衰老，滋润皮肤，清除体内废物；排骨富含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是孕期补钙好帮手，防止孕期贫血，补中益气，增加体力。
孕妇可以吃鸽子汤吗
自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。
孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。
本文介绍了孕妇要喝什么汤比较好，也介绍了孕妇可以吃鸽子汤吗。作为一名孕期的女性最好是多多喝一些本文介绍的这些汤品，同时一定要多喝一些鸽子汤。孕妇经常性多喝一些恰当的汤可以让孕妇的身体更加健康，宝宝发育更加优秀。

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