怀孕初期喝豆浆保胎吗　豆浆怎么喝会更好 _怀孕

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人们在吃早餐的时候，喝的东西除了粥、牛奶，就是豆浆了，而且后者选的比较多，这是因为里面的蛋白质含量较高，喝完以后，整个人也比较精神，也比较适合孕妇喝。那么怀孕初期喝豆浆保胎吗？这是很多孕妇比较关心的额事情，通过下文来了解下吧。
怀孕初期喝豆浆保胎吗
豆浆有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B 。豆浆是一种价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85% 。豆浆可以补充孕妇所需的蛋白质、维生素B等营养素。怀孕早期多喝豆浆的话，对孕妇的子宫和卵巢都是非常有好处的，而且还有一定的保胎作用的。
豆浆怎么喝会更好
1. 忌冲入鸡蛋。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
【怀孕初期喝豆浆保胎吗　豆浆怎么喝会更好】2. 不宜空腹饮豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
3. 忌放红糖。豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4. 忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆对人体是有害的，因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。
怀孕初期喝豆浆保胎吗？可以喝豆浆，对孕妇的身体有好处，但不是喝豆浆就能保胎，想要保胎还是要吃药。此外喝豆浆的时候，不能放鸡蛋，不能放红糖，否则会影响蛋白质的含量。而且豆浆一定要是熟的，否则身体不吸收，会引起肠胃不适。

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