核桃芝麻红枣蜂蜜可以保存一个月以上 。将核桃黑芝麻分别炒熟捣碎，红枣去核用刀剁碎，放在一起用蜂蜜混拌均匀隔水蒸熟后 ， 装入广口瓶内低温保存 ， 每次食用时要用微波炉热一下即可 。
核桃：
【核桃芝麻红枣蜂蜜可以保存多久】核桃是胡桃科胡桃属植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。核桃体表外壳坚硬 ， 需砸开食用 。

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