1、多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、橘子、蓝莓等，都是有名的抗氧化剂，具有美白、抗衰老、提高新陈代谢的作用 ， 对皮肤有很大益处 。要多吃粗粮，粗粮中富含的维生素A和多种B族维生素 ， 可以让皮肤细腻 。
【女人护肤吃什么好】2、皮肤是内脏的健康窗口，必须在营养均衡、健康的前提下才能拥有好皮肤，一味不吃肉等高营养物质不可能有好的皮肤 。可酌情饮用四物汤等，提气色养皮肤 。

女人护肤吃什么好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孕妇早期可以吃秋葵吗
• 孕妇可以吃水萝卜吗
• 怀孕的时候可以吃生萝卜吗
• 晚饭只吃沙拉会胖吗
• 吃蜂王浆的禁忌
• 麻花的热量是多少吃麻花长胖么
• 怎么做好吃香薰鱼的家常做法
• 瑞典臭鱼的正确吃法
• 番薯怎么煮才好吃
• 食神格女人的特点 食神格女人适合什么样的男人