1、本地卖的最普通的盐就行了，一般是加碘的，所谓什么海藻盐之类不过是盐务局增收的手段而已 ， 变相涨价罢了 。
【家庭吃哪种食盐好】2、我们现在生活中吃的盐都是含碘的盐，一般来说，我们吃含碘的盐以粉剂比较好，比较容易吸收 。在日常生活中，尤其是有心脑血管疾病，糖尿病家族病史的这些人群 ， 我们一定要养成低盐饮食的习惯，低盐饮食指的是每天盐的摄入量一般少于六克 。

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