很多孕妇在孕期的时候总是想着吃些重口味或者酸酸甜甜的食物,因为比较有食欲 。而孕妇因为本身在吃东西方面要忌口,对于那些重口味的东西大部分都不能吃,所以孕妇们会选择一些酸甜的李子、杏、梅子等来吃,那么孕妇可以吃干杏吗?
【孕妇能不能吃干杏】1、可以吃干杏的 。干杏本身就是通过风干的,味道不仅酸酸甜甜,可以增加孕妇胃口,同时干杏还有丰富的营养 , 有蛋白质、维生素等,孕妇平时没有胃口或者觉得嘴巴淡的话可以适当吃些 , 对肚子里宝宝没有影响 。
2、孕妇可以吃的干果类 。在怀孕期间,不仅要吃肉、鱼、蛋等食物,同时也要适当是一些干果类的,例如核桃、花生、坚果、梅子干等,里面都含有丰富的维生素和蛋白质,对于宝宝的发展也有很大的好处,不过记得每天不能吃太多 , 应该适量,不然吃多也容易影响胃口 。
孕妇在怀孕期间,饮食还是可以多样化的,并不是只能吃那些高蛋白的肉或鱼等,平时还可以吃些坚果、干杏、蔬菜、水果等,每样食物里面所含的营养元素也不一样,这对于宝宝的发展有很大的好处 。
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