板栗有健脾、止泻、补肾等功效,因此 , 平时吃些板栗对健康有利 。特别是一些脾胃虚弱、经常腹泻、消化不良的人更需要板栗进行食疗 。板栗当然也不是任何人都可以吃的,像脾胃虚弱的人群、糖尿病患者不宜吃 , 那孕妇可以吃板栗吗?
孕妇可以吃板栗,而且吃板栗对孕妇,对胎儿都有好处 。板栗能帮助孕妇消除水肿,能缓解孕妇情绪 , 也有助于孕妇骨盆发育成熟,还能消除孕妇疲劳,也能改善孕妇肠胃功能,提高孕妇免疫力 。板栗对于胎儿来讲,能促进胎儿发育,能预防胎儿发育不良 。
不过,对于孕妇来讲 , 不宜过多的吃板栗,吃太多容易伤脾胃,每天最多吃10个 。板栗含糖量比较高,吃过多也容易引发妊娠糖尿病 。
【孕妇可以吃板栗吗】对于孕妇来讲,需要积极的补充足够的营养成分 , 有助于宝宝的生长发育,像蛋白质、各种微量元素、维生素、碳水化合物等都是孕妇必须要补充的 。但是营养过剩也并非是一件好事,营养过剩容易导致孕妇肥胖,会导致巨大儿,也容易造成宝宝出生后出现低血糖、低血钙等现象 。
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