孕妇可以吃生蚝吗

【孕妇可以吃生蚝吗】怀孕之后的饮食要比未怀孕前,更丰富 , 更多样化 , 这样才能满足胎儿的营养需求 。但是,孕妇的饮食也是有很多禁忌的,像山楂就不适合孕妇吃,会导致流产 。甲鱼、螃蟹也不宜吃,有堕胎的情况 。生蚝是一种营养丰富的食物,那孕妇可以吃生蚝吗?
孕妇可以吃生蚝 , 不过,吃的量要少一些 。生蚝有着丰富的营养 , 里面含有多种微量元素与氨基酸等成分 , 对孕妇营养的补充非常重要,能恢复孕妇体力,防治贫血,而且对胎儿来讲,还能促进胎儿发育,特别是对胎儿的脑神经发育有很大的帮助 。
对孕妇来讲,不宜在短时间内大量的吃生蚝,否则会由于食物的不洁而引发胃肠道的炎症,而且还会引起宫缩 。孕妇吃生蚝适量即可 。
生蚝里会含有一些寄生虫,在吃的时候,一定要煮熟了吃 。而且生蚝是凉性的食物,也不宜过量的吃,避免造成消化不良,孕妇吃的话,还有可能会导致流产 。另外 , 像烧烤的生蚝是不建议孕妇吃的 , 容易上火 。在吃完生蚝之后,不要着急的去吃水果,中间最好隔2小时再吃,否则会造成消化不良 。

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