好处：牛奶和豆浆中都含钙丰富，临睡前喝杯豆浆，可补偿人体夜间对钙的需求 ， 促进睡眠 ， 喝牛奶也会有同样的效果 ， 午夜之际，血浆钙含量会出现一个低谷 ， 迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充，骨骼中的钙会有所减少，豆浆中含钙丰富 ， 晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求 。
【晚上喝豆浆有什么好处与坏处】坏处：不正确的饮用会造成不良效果，睡前两小时范围内不宜喝豆浆，身体不能完全吸收，会造成体内堆积，晚上喝豆浆量不能太多，一次性的茶杯一杯即可 。

晚上喝豆浆有什么好处与坏处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 好想喝酒说说
• 老酒放时间长的酸了还能喝吗
• 腐竹可以晚上泡早上吃吗
• 空腹喝牛奶会怎么样
• 喝完的茶包是干垃圾
• 请问拿破仑干邑葡萄蒸馏酒怎么喝
• 月经期能喝茶吗
• 苦瓜晒干泡水喝的功效
• 桑葚配什么水果打果汁好喝
• 夏天喝什么茶最好