【吃完炸鸡怎样才不会胖】1、吃炸鸡之后可以加大运动量 ， 消耗摄入的热量，这样可以避免发胖 ， 另外也可以适当的多喝一些温开水，可以促进身体代谢，另外吃一些水果，这样也是可以的 。
2、吃水果能在短时间内令人有减肥的效果 ， 因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量 。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快 ， 值此减轻体重 。
3、每日吸收的热量不得低800-1000kcal一天。只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足 ， 所以每天可以喝点牛奶补充 。?不要只吃一种水果 ， 否则营养会不够平均 。

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