1、浸湿鞋面鞋里 ， 鞋子扔到盆子里，盆子里装三分之二的清水，洗涤温度不得高于四十五摄氏度，让鞋被水湿透，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，用软毛刷清洗里面污积 。
2、拆洗鞋带鞋垫，拆除鞋带，将鞋垫取出，放洗衣液到鞋垫上面，用软毛刷子刷干净即可 。
【如何清洗运动鞋的鞋垫和里面】3、进行彻底的清洗 ， 在鞋子清洗之后，打一盆温水 ， 然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右，清除异味 。
4、过水后用布或厚纸巾印干，稳定鞋型后自然风乾 ， 但避免阳光直接照射 。

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