【为何黑豆煲鲫鱼有补血功效】黑豆煲鲫鱼的补血功效主要来自黑豆 ， 黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名橹豆、黑大豆等，味甘性平，黑豆具有高蛋白、低热量的特性 ， 外皮黑，里面黄色或绿色，黑豆性喜温暖 ， 耐高温，生育适温18~30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳，根据中国科学家的一项研究发现 ， 黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状 。

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