方法如下：
1、白酒：高浓度白酒可以溶解辣味素 ， 及时让辣味素 ， 从舌头上浓度降低 。在吃辣椒的时候 ， 可以喝水或者吃些主食来冲淡辣味 。啤酒比水更容易冲淡辣味 。最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶 。
【怎样可以减少辣椒中的辣味】2、醋去辣味：辣椒中的辣味是由辣椒碱产生的 ， 可放点醋，因为醋中的醋酸能中和掉辣椒中的部分辣椒碱，从而除去一部分辣味 。
3、生葱去辣：葱分开葱白、葱叶 ， 均切长段 ， 将葱白放滚水中 ， 改慢火，再放葱叶 ， 焯至葱叶变色即捞出，沥干水后加盐调味便可 。

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