杂粮粥不需要加糖，因为杂粮粥本身比较好消化，升糖比较快，再往里面放糖，会导致血糖升高，还会让人发胖 。
【杂粮粥加糖多少】杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥 。根据原材料和功能 ， 有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等 。杂粮粥制作简单，营养丰富 ， 有益健康 。
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