1、不推荐用果干来代替新鲜水果 。
2、以最接近新鲜水果的冷冻干燥水果为例,即使它们不添加任何防腐剂,其外观和体积也几乎与新鲜水果相同 。但是,冷冻干燥的水果去除了其中包含的大部分水分,并且糖分富集,因此热量增加了数倍 。
【果干可以代替水果吗】3、如果一个新鲜苹果的水分含量为85%,冷冻干燥后的苹果干水分含量为5%,那么吃200克苹果干就等于摄取了1.3千克新鲜苹果的热量,这相当于4个新鲜的苹果 。
果干可以代替水果吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 跑完步可以喝水吗喝多少水合适
- 没有右转的红灯可以右转吗
- 宁波有皱纹怎么办
- 曾经患过妊娠糖尿病可以买保险吗
- 精神病保险可以保吗
- 虾米可以和西红柿一起煮吗
- 二手房可以用公积金吗
- 平板电脑充满电一般可以使用多久
- iphone7plus为什么突然没声音了
- 牛仔裤怎么搭配衣服