1、吃七宝羹：用七种菜做成的羹，在人日的时候食用，以此来取吉兆，并说此物可以除去邪气、医治百病 。
2、捞鱼生：捞鱼生时 ， 往往多人围满一座 ， 口中还要不断喊到：“捞?。±贪 。》 。》 。倍乙嚼淘礁? ，以示步步高升 。
3、赠花胜：人日节，人们制作各种花胜（类人胜 ， 样式为花朵）相互馈赠 。
【年初七吃什么好】4、吃面条：吃面条的习俗 ， 寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意 。
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