立秋后气温会慢慢降低，天气变凉，人体的能量消耗也会慢慢減少，会产生倦怠、乏力之感，在饮食方面要注意润燥强体，吃些滋润多汁的食品，如蜂蜜、豆浆等，奶茶也是 。
立秋是阳气渐收、阴气渐长 ， 由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。
立秋时，在农事上要做好整地、施肥的准备，还要进行晒秋 。
【立秋为什么要喝奶茶】立秋的传统民俗有祭祀土地神、立秋啃秋瓜、晒秋、奠祖等等 。

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