名医李艳，周雯患者答疑：中西医结合防治失眠 _生活经验

文章插图
导读：进入秋季后，不少网友表示：白天的时候总是感觉秋乏嗜睡，到了晚上又莫名烦躁难以入眠，怎么样才能拥有好的睡眠？本期名医在线我们特邀广东省中医院心理睡眠科李艳主任和周雯医师，欢迎网友积极提问。……
李艳,周雯心理睡眠科主任医师、副主任医师查看名医介绍收起名医介绍广东省中医院名医介绍：（李艳）中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患（周雯）中西医结合尤其是中医经方治疗原发性失眠，心理生理性失眠，呼吸睡眠暂停综合症，焦虑症，抑郁症等睡眠障碍和精神心理障碍。运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法等多种心理治疗方法治疗精神障碍、睡眠障碍等疾病患者（女，39岁）：已持续2周时间了，我家里旁边每天半夜4点钟在偷建房，那搅伴机的声音嗡嗡的响，搞到我每晚4点就会醒，醒后很难入眠，我觉得已形成一个生物钟了，到那个点一定会醒，醒后心跳加速，会很烦燥，该怎么办呀医生，请指教，谢谢！李艳，周雯：睡眠受环境影响比较大，你这样的情况，建议你做好自己房间的隔音措施。
----------------------------
患者（女，33岁）：医生你好；我晚上睡觉老是做梦，自己也知道在做梦，有是醒来就好像刚从那里回来一样。这样困惑我5、6年了补充问题1：(2013-11-0810：28：18)因为晚上没有休息好，所以每次早上起来眼睛都很困，很痛。总是睁不开眼睛，就是睁开眼睛也是眯着
李艳，周雯：做梦时一件很正常的事情，每个人每天都会做梦，如果你一直睡同样的梦，建议你还是到医院检查一下，做一个睡眠监测检查。
----------------------------
患者（男，24岁）：平时一般11点左右睡着。但一早睡，就做梦（还有意识，根本没睡着），不停的梦魇（6，7次左右），然后不停的醒来，连续2天了，请问这是怎么回事?。?
李艳，周雯：你是否近期压力过大？从医学角度说，失眠是连续4周以上，每周持续3天以上，躺下半个小时不能入睡，易醒（每晚超过2次），梦多，早醒，影响白天的工作生活才能诊断。你的情况还不属于失眠症范畴。建议放松心情，如果症状一直持续，建议到正规三甲医院就诊。
----------------------------
患者（男，36岁）：我是精神分裂症，现在已经好，坚持服药，我很喜欢红葡萄酒，每天喝两三盅红酒，行吗？曾经的治疗及用药情况：医院治疗，已经好了，但服药治疗
李艳，周雯：最好和服用时间分开，每天少量饮用，不建议睡前喝酒。
----------------------------
患者（女，42岁）：我是一名四十多岁的妇女，从去年5月份开始出现间断性（十天、半月）头晕症状，头晕时，觉得天旋地转，恶心想吐，快摔倒的感觉，随后胸闷腹痛，拉肚子，晚上不敢睡觉，因为翻身就回出现上述症状，白天不敢仰头，但比睡觉要好，所以欠觉，精神不好，先去门诊，医生说脑缺血液供应不足，用了天扩充血管的吊瓶，还是不行，又上医院做头部CT检查，也没查出什么，也就不了了之，到冬天又犯晕，又去医院检查，有的医生说不用检查，多锻炼，有个医生给开了些药服用，后又开膏药喝，到了今年春上又犯了，也没再看医生，就这样一个多月也就好了，现在由于8月份小儿子溺水，更是心痛难眠，终日以泪洗面，寝食难安，最近半月又开始头晕，感觉脑袋空空的，还胀痛，时不时白天、晚上都眩晕，请问医生我究竟是什么原因引起的？应该检查哪些部位？怎么医治？
李艳，周雯：从你的描述看，考虑是精神心理方面的问题，建议你到正规三甲医院的精神心理科作进一步的检查。平时要保持心情的舒畅，少量运动，但不建议做剧烈运动。
----------------------------
患者（女，57岁）：头整天的滋滋响头整天的滋滋响
【名医李艳，周雯患者答疑：中西医结合防治失眠】李艳，周雯：如果你头脑一直吱吱响，建议你到神经内科就诊，做一些头部相关的检查，以排除器质性病变。
----------------------------
患者（男，27岁）：我的症状状态是晚上很难入睡，稍微一吵就醒，失眠多梦，白天无精神状态，头晕，四肢无力，记忆力很差。请求医生帮我分析这到底是得了什么病，多谢医生的帮助。曾经的治疗及用药情况：曾经到精神科检查出诊断结果是中度抑郁症，服用的抗抑郁药，效果还可以，一停药就复发。到中医检查诊断结果是神经哀弱。
李艳，周雯：根据你的描述，如果你失眠已经连续4周以上，每周持续3天以上，躺下半个小时不能入睡，易醒（每晚超过2次），梦多，早醒，影响白天的工作生活，可以初步判断患了失眠症，具体情况如何还是建议你到正规三甲医院睡眠专科检查。
----------------------------
患者（女，31岁）：医生，您好，我长期睡眠质量不好，虽极易入睡但每天早上醒来却都没什么精神，总感觉休息不够。白天也是一整天都晕沉沉的，记忆力差，经常都记不起来早饭吃的什么到了下午又想不起午饭吃的什么，反应还很迟钝，听力也不好。。。我今年才31啊，难道真是老年痴呆提前了？
李艳，周雯：你这个属于睡眠质量的问题，建议你做一个睡眠监测检查，以判断睡眠的效率质量如何。
----------------------------
患者（男，28岁）：每天总是4点钟起来上完厕所后，就再也睡不着了，就算能眯一会儿，也是很轻的睡眠，请问该怎么处理
李艳，周雯：如果你比既往早醒一个小时以上，可以初步判断是早醒症状，如果可以排除情绪抑郁的问题，建议吃点中药调理一下。
----------------------------
患者（男，67岁）：第一次吃安定多长时间能睡着
李艳，周雯：服药后能否睡着的个体差异比较大，有些人2分钟就能入睡，有些人需要更长的时间。你服用安定，请在医生的指导下用药。
相关疾?。菏咧ⅰ⑸窬ト?

名医李艳，周雯患者答疑：中西医结合防治失眠的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：