1、刻意眨眼
2、不偏食
3、要把握间休时间
4、严格控制
5、生活规律
经验步骤：1长时间盯着电脑屏幕刻意眨眼，这样让眼泪滋润眼睛表面，让眼睛保持湿润，缓解视疲劳 。
2不偏食 ， 多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡 。
【视疲劳怎么办注意用眼】3要把握间休时间多去室外活动活动，眺望远处的绿色植物，做做运动，不仅可以缓解全身的疲乏，也对眼睛有好处 。
4严格控制看书、上网、看电视时间，利用热敷、眼保健操等缓解眼睛疲劳 。
5生活规律，保证充足睡眠 。

视疲劳怎么办注意用眼的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 早产的治疗方法，早产怎么办
• 肥胖症的治疗方法，肥胖症怎么办
• 营养不良的治疗方法，营养不良怎么办
• 尿布疹的治疗方法，尿布疹怎么办
• 笔记本无法连接到internet怎么办
• 电脑有回音怎么办
• 腊肉没腌好臭了怎么办
• 痘痘痒怎么办 四个措施有效应对痘痘痒
• 名医吕林患者答疑：视网膜脱离的防与治
• 单纯疱疹病毒感染症的治疗方法，单纯疱疹病毒感染症怎么办