1、水煮,能减少过量的脂肪摄入,有助控制人一天总能量摄入 。
【东北红皮花生怎么吃】2、花生易受到黄曲霉素污染 , 黄曲霉素属于强致癌物,其耐高温但可溶于水,油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患,但水煮相对会更加安全一些 。
3、也可以直接带花生衣一起吃,烘干后将花生衣剥下碾碎,泡水喝,要经常喝就能见效 。
4、花生衣能减轻出血,缩短凝血时间,促进骨髓造血机能 , 增加血小板的含量,改善血小板的质量 。
5、西医中,狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白 , 但从广义的补血概念来说,增加血小板也是补血 , 而中医认为脾统血,花生红衣能够补脾胃之气,所以中医认为花生衣可以补血 。
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