新鲜莲子一般七八月份开始成熟，最早七月莲子就会陆续上市 。
新鲜莲子的功效：
1、降血压：莲子微苦，它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用，因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子 。
【新鲜莲子什么时候才上市】2、强心安神：莲子本就有养心安神的功效，所以新鲜莲子也有此功效 ， 如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃 。
3、滋养补虚、止遗涩精：莲子有补肾止泻的功效 ， 对于年老体虚者更是上好的营养品 。而莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
4、清心解热：莲子微苦又略带甘甜，对于烦闷的夏日有清心解热的功效 。

新鲜莲子什么时候才上市的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 自家怎么做烧鹅
• 懒柿子怎么吃
• 新鲜带鱼怎么做好吃
• 日本樱花什么时候开
• 什么是封建社会从什么时候开始
• 小学入学一般什么时候开始报名
• 薄荷叶能清热解毒吗
• 圣诞节是什么时候
• 三伏天吃什么最养生
• 水瓶座什么时候会表白