1、首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球) 。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度 。
【篮球拨球怎么拨】2、出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送 ， 动作一定要柔和 ， 因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的 。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环 。一个投篮动作就结束了 。

篮球拨球怎么拨的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 损伤性休克的治疗方法，损伤性休克怎么办
• 小儿遗传性慢性进行性肾炎的治疗方法，小儿遗传性慢性进行性肾炎怎么办
• 先天性小肠闭锁和肠狭窄的治疗方法，先天性小肠闭锁和肠狭窄怎么办
• 心室肌致密化不全的治疗方法，心室肌致密化不全怎么办
• 康诺尔立克次体斑疹热的治疗方法，康诺尔立克次体斑疹热怎么办
• 新华为手机卡的要命怎么回事
• 副神经节起源的肿瘤的治疗方法，副神经节起源的肿瘤怎么办
• 炒油菜家常做法怎么做
• 土豆丝炒肉怎么做
• 360怎么查看蹭网