1、食材：海带200克、冬瓜250克、水适量、亚麻籽3克、五香粉2克、盐6克、鸡精3克 。
2、冬瓜去皮切籽，然后切片 。
3、锅里加入油加入葱姜炒香 。
4、然后加入海带，快速炒三分钟 。
5、然后加入水，水盖过海带，大火煮开 。
6、水开后加入冬瓜，翻炒匀 。
7、然后加入盐 。
8、大火煮开加入五香粉 。
9、然后炖至入味 。
【海带冬瓜汤如何做】10、出锅前加入鸡表炒匀，少好后装盘加一点亚麻籽油拌匀即可 。

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