怎样预防老年便秘，老年便秘的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍老年便秘应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及老年便秘应该如何护理，老年便秘常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防老年便秘：
以上是对于怎样预防老年便秘方面内容的相关叙述，那么，下面再看下老年便秘的护理方法，老年便秘的常见护理措施。
老年便秘常见护理方法：
一、护理
膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纤维最多的食物是麦麸，还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。如有粪便嵌塞，应先排出粪便，再补充膳食纤维。
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