【女性应多吃哪些有机食物】
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养生导读:当代女性注重美容、养生 , 所以很多生活上的细节都非常注重 , 如饮食方面就对女性有着紧密的联系,日常生活中如果每一位女士都对自己的身体进行重要的有机交换 , 那么她需要吃一下以下这些有机食物 。
大多数女性不喜欢喝牛奶,但我知道你们在忙碌的时候会喝酸奶补充能量,当成一顿小餐 。有机的酸奶不含激素和抗生素,含丰富的基本脂肪酸 。有机奶制品不仅有利于我们的身体,也能减少对环境的污染 。
1、沙拉常识让我们知道一些蔬果含有农药 。挑选新鲜的有机蔬菜,切碎制成沙拉 。
你将会从有机蔬菜里获得额外的营养,因为有机蔬菜含高达25%以上的抗氧化剂 。
2、每天一个有机苹果在我们的购买蔬果清单里 , 苹果是第二选择(相对于香蕉而言) 。但你们有所不知,就算把苹果削皮了,苹果依然含有有毒农药 。油桃、桃子、梨、草莓、樱桃和进口葡萄等有机水果,更容易受杀虫剂的“攻击” 。
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