1、红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂,所以体质属虚性者不宜多食;
2、肠胃不好的人不宜多吃,因为吃太多红豆容易胀气;
【小米红豆粥不适宜人群】3、肠胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗粮,容易出现肠胃不适的症状;
4、小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用;
5、粥类食品易吸收,导致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝红豆小米粥时不应多食 。
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