怎样让自己快乐_让自己快乐的方法 _生活经验

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导读：有人说，快乐是人生一大财富。不快乐对自己对他人都是有害无益，那么，怎样让自己快乐呢？有哪些方法能让自己快乐起来吗？接下来就由小编为大家普及下怎样让自己快乐的秘诀吧。
研究表明，不快乐的人爱看电视。大家别激动，思维别太发散，研究没有说不看电视的人就会快乐，也没有说很多爱电视的人就一定不快乐……马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称“非常快乐”的人花更多时间阅读和交际。马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称“非常快乐”的人花更多时间阅读和交际。
论文作者之一，社会学家John P 。Robinson表示， “长久看来，相比参与社交和阅读报纸，观看电视并不真的让人心满意足。
它较为被动，可能提高了一种逃避之法――尤其是当新闻和经济本身一样令人沮丧的时候。数据显示，电视习惯是以长期的不满为代价，提供一种短时间的愉悦。”不快乐的人更喜欢看电视，总体来说看电视是浪费时间，并不特别让人觉得是种享受，然而电视观众似乎仍然愿意说，“今晚的节目太棒了” 。
研究人员分析了跨越30年间的两组数据（PDF），收集了约3万成年人的习惯，在考虑了他们的教育、收入、年龄和婚姻状况等情况后，发现不快乐的人观看电视节目的时间比快乐的人多20% 。从某种程度上，电视变成了一种鸦片，一种习惯，打开电视是一种忘掉一切的简单方式。
那么，怎样让自己快乐呢？
1、要快乐首先要有一个良好的心态，不管是待人接物，始终要记住“己所不欲勿施于人” 。不要怀恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。
2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。
3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。
4、尝试做一些以前想做而不敢做的事情来丰富你现在的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。
5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。
6、换一个角度思考问题，在没有合适的解决办法之前不妨转移一下注意力，帮助身边的人做一做平时不屑于做的事情，或许你会从中找到一丝灵感。
【怎样让自己快乐_让自己快乐的方法】所以，你学会了吗？

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