2023春分时间几点几分几秒 春分的饮食注意

2023春分时间几点几分几秒你知道吗?春分这一天太阳直射地球赤道 , 南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分 。一起来看看2023春分时间几点几分几秒,欢迎查阅!
2023春分时间几点几分几秒2023年3月21日 星期二
农历:2023年二月 (大) 三十 属兔
岁次:癸卯年 乙卯月 戊寅日
冲煞:沖猴(壬申)煞北
十二值日:闭执位
宜:订盟,纳采,裁衣,合帐,冠笄,安机械,拆卸,安床,入殓,除服,成服,移柩,破土,启钻,安葬,修坟,,经络,交易,立券,纳财,筑堤,造仓,补垣,塞穴,纳畜,伐木,架马
忌:祭祀,,嫁娶,入宅
2023年4月5日 星期三 (查看此日完整黄历喜忌)
农历:2023年闰二月 (小) 十五 属兔
岁次:癸卯年 丙辰月 癸巳日
冲煞:沖猪()煞东
十二值日:闭执位
宜:纳采,开光,求医,治病,动土,上樑,移徙,入宅
忌:嫁娶,开市,安葬
春分的古籍记载【2023春分时间几点几分几秒 春分的饮食注意】春分 , 古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月” 。《明史·历一》说:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分 。”所以 , 春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季 。
《逸周书·周月》:“春三月中气:惊蛰,春分 , 清明 。”
汉 董仲舒 《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于仲春之月,阳在正东,阴在正西 , 谓之春分 。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平 。”
宋 苏轼 《癸丑春分后雪》诗:“雪入春分省见?。肟倚硬皇ね?。”
明 王鏊 《震泽长语·象纬》:“二节为一时,阳气上升共四万二千里 , 正天地之中、春分之节也 。”
邢树本《二十四节与农事·春分》:“春分时节,河北 大地春色更浓 , 温度升高,雨量增加 。”
《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中 , 分者半也,此当九十日之半,故谓之分 。秋同义 。”
汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分 。春分者,阴阳相半也 , 故昼夜均而寒暑平 。”
古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至,雷乃发声,始电”(见《农桑通诀》) 。这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段 。华中地区农谚:“春分麦起身 , 一刻值干金 。”春分亦是传统节日 。在周代,春分有祭日仪式 。
南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载:“春分日,民并种戒火草于屋上 。有鸟如乌,先鸡而鸣,架架格格,民候此鸟则入田,以为候 。”明代山东淄川于是日栽植树木,作春酒,酿酷 。《文水县志》载:“春分日,酿酒拌酷,移花接木 。”
中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电 。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电 。春分在中国古历中的记载为:“春分前三日,太阳入赤道内” 。
春分的饮食注意一是注意养肝
传统中医理论认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾 。春季是肝病的高发季节 , 需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡 。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等 。而酒会伤肝,春季更不宜饮酒 。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用,或是饮用电解质丰富的饮料,如宝矿力水特 , 也是春季的佳饮 。
二是注意食物的阴阳互补
食物分寒、热、温、凉、平五种属性 。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴,配上蛋类等滋阴食材,达到阴阳互补之目的 。
三是注意多吃时令菜
每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,得天地之精气,营养价值高 。吃有养阳功效的韭菜,可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材,有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果,则能润肺生津,滋补养肝 。
当然,除了注意膳食外,养生的关键还是提高自身免疫力 。在思想上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态 。在起居方面要坚持适当锻炼,保持正常睡眠时间 。注意补充水分和电解质 , 以促进血液系统循环帮助维持机体平衡,达到养生的最佳效果 。
春分天气状态不稳定 , 早晚气温偏低,对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”,要注意防范未来可能出现的“未病” 。如尽量少到人群密集的场所,可利用居住环境进行简单的健身运动 。

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