2023年春分几点几分几秒春分的保健食物 _春分

2023年春分几点几分几秒你知道吗?春分代表整个春天已经过了一半了。中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”一起来看看2023年春分几点几分几秒，欢迎查阅!
2023年春分几点几分几秒2023年3月21日星期二
农历：2023年二月 (大) 三十属兔
岁次：癸卯年乙卯月戊寅日
冲煞：沖猴(壬申)煞北
十二值日：闭执位
宜：订盟,纳采,裁衣,合帐,冠笄,安机械,拆卸,安床,入殓,除服,成服,移柩,破土,启钻,安葬,修坟,,经络,交易,立券,纳财,筑堤,造仓,补垣,塞穴,纳畜,伐木,架马
忌：祭祀,,嫁娶,入宅
2023年4月5日星期三 (查看此日完整黄历喜忌)
农历：2023年闰二月 (小) 十五属兔
岁次：癸卯年丙辰月癸巳日
冲煞：沖猪()煞东
十二值日：闭执位
宜：纳采,开光,求医,治病,动土,上樑,移徙,入宅
忌：嫁娶,开市,安葬
春分的预防疾病1 防支气管扩张
支气管扩张是一种感染性疾病，因支气管或肺慢性炎症(浸润型肺结核)的损害而造成支气管壁破坏和管腔扩张及变形而发病。春天因气候多变，乍暖乍寒，人们很容易引发支气管扩张。有支气管扩张宿疾的，更会因为天气的冷暖无常，而引起复发咯血。
2 防失眠
春天由于气压低，加上天气多变，忽冷忽热，常常人的情绪波动较快，从而导致人体内分泌的改变，尤其是影响人体睡眠的“退黑激素”的变化而导致失眠。
春分的保健食物黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
小葱：葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张、帮助睡眠。莴笋不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨骼的生长，改善消化系统和肝脏功能，刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
【2023年春分几点几分几秒春分的保健食物】芹菜：芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌的功效。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬。但芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者少食。

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