春季男人补肾吃什么菜 _生活经验

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春季男人补肾吃什么菜
1、春季男人补肾吃什么菜
淡菜，生活中我们常见的淡菜有很多的别名,如珠菜还有壳菜都指提是淡菜,所含的营养价值很高,男人补肾不妨试一试。淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
驴肉，驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
鹌鹑，鹌鹑的肉质鲜美,香而不腻,是被人们看作是野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2、什么是补肾
补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。
3、需要补肾的表现:
水肿:晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压:肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少:正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常:尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
【春季男人补肾吃什么菜】
一天中补肾最佳时间是什么
中医理论认为,一天中补肾最佳时间是早上5点至7点,晚上11点至凌晨1点。1719点宜服补肾药、养阴药。肾经最旺的酉时(17到19点),正是阴长阳消的时刻,宜温补肾阳、滋补肾阴。这个时辰服用滋阴补肾药,如六味地黄丸,对补肾有事半功倍的效果。爷们就正午1点到2点(这段时间阳气最重)之间吃大补的食物最好。
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄。
阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。
男人补肾的好处
增强性能力:谈到补肾壮阳的作用,首先可纠正因肾虚引起的性能力问题,增强男性的性功能。
对生理功能有益:肾为生命之门,可影响人体多种生理功能。比如:肾主骨,肾虚可引起腰膝酸软、关节疼痛、骨质疏松等不适;肾生髓,贫血、骨髓生长异常等均与肾虚有关。
肾主生殖,肾虚可导致生殖功能异常,出现不育、妻子流产、停育等。
肾主骨生髓通于脑,记忆力减退、痴呆等均与肾虚有关。
肾主生长发育,儿童生长迟缓、性器官发育不良与肾虚有关。
肾主水,排尿异常与肾虚有关。
全身强壮剂:可见,中医所说的补肾,并非单纯指提高性功能,还包括延缓衰老、防治各种因肾虚所致的老年慢性病等。因此,中医又将补肾视为全身强壮剂。

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