经常冲洗肠道有好处吗 _生活经验

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经常冲洗肠道有好处吗
1、经常冲洗肠道有好处吗
经常冲洗肠道对身体没有好处。洗肠本身是一种治疗手段,现在却因为商业目的被炒作成一种美容手段。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。说洗肠可以祛斑美容是没有根据的,是心理作用。洗肠本来就是作为治疗顽固型便秘或肠镜检查时的辅助手段,而不是用于毫无科学根据鼓吹的商业用途。
2、经常冲洗肠道的危害
一些爱美的白领定期洗肠,便秘者肛门括约肌功能不是很协调,如果反复洗肠,外来导管在肛门处进进出出,可使肛门括约肌更为松弛,以致对便意的敏感性更差。其次,便秘者平时用力少,如果这些人通过洗肠可以轻松排便,会使他们更懒得主动大便,进一步引起肛门括约肌功能的萎缩和不协调,后果将不容乐观。
加之正常人肠道中有正常菌群,它们之间相互依存,相互制约,形成起着天然防御屏障作用的生态环境。如引起肠道菌群混乱,会导致肠道功能紊乱,引起腹部胀气、腹泻等症状。
正规医院的专业治疗,洗肠的适应症应该由医务人员来严格把握,严格控制。对于一些患有疾病的人,包括肠粘连、肠扭转等病人,洗肠不慎会导致肠穿孔。
2、冲洗肠道的方式
保留灌肠
嘱病人先排便、排尿。取适当卧位,臀部抬高10cm 。嘱病人深慢呼吸,轻轻插入肛管15~20cm,液面距肛门不超过30cm,缓慢灌入药液。拔出肛管后嘱病人至少保留药液1小时以上。整理床单位,清理用物,观察病人反应和疗效,做好记录。
清洁灌肠
首先用肥皂水灌肠,然后用生理盐水灌肠数次直至排出液清晰无粪便为止。灌肠时压力要低,每次灌肠后让病人休息片刻。每次灌肠的溶液量约500ml,液面距肛门高度不超过40cm 。
不保留灌肠
嘱其排尿,屏风遮挡。病人取左侧卧位,双膝屈曲,露出臀部,垫治疗巾及橡胶单于臀下,弯盘放于臀边。挂灌肠筒于架上,液面距肛门40~60cm,润滑肛管,连接玻璃接管,并排气,夹紧肛管。将肛管轻轻插入直肠(成人7~10cm,小儿4~7cm),松开夹子,使溶液缓慢灌入。观察液体灌入情况,如灌入受阻,可稍移动肛管;有便意时,适当放低灌肠筒,并嘱病人深呼吸。液体将流完时,夹紧橡胶管,用卫生纸包住肛管拔出,放弯盘内,擦净肛门。嘱病人平卧,保留5~10分钟后排便。
清除宿便的方法
1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:机械疗法;药物疗法;食物疗法。这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。
2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。
3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
能够清理肠道的食物
1、木耳。其实在日常生活中可以通过多吃木耳来清理肠道,木耳自古以来就被称为是肠道清道夫,由此可见,莫尔对肠道的清理能力是十分强大的,尤其是对于一些女性来说,平时在日常生活中多吃一点儿,对自己的身体很有好处。
【经常冲洗肠道有好处吗】2、蜂蜜。除了木耳之外,还可以在日常生活中多吃一点儿蜂蜜,因为蜂蜜有通便的功能,可以在日常生活中将大便排出去,同时把肠道里面的毒素也排出去。所以说人在日常生活中定时的清理肠道是非常重要的。

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