如何补充睾酮 _生活经验

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如何补充睾酮
1、如何补充睾酮
1.1、药物治疗
口服药物:睾酮低可服用给一些睾酮制剂,以口服制剂、透皮贴剂和酯类肌肉注射剂为常用。口服制剂主要有甲基睾丸素片和十一烷酸睾酮胶囊。
肌肉注射:酯类肌肉注射剂宜使用短效注射剂,由于一月或数周用药一次的长效注射剂,给药后不易随时调整剂量,在药物的长效期内的不同时间段,睾酮水平上下波动较大,不能符合和满足生理需求,患者还会出现较大的情绪波动或行为异常。
1.2、中西医结合疗法
内分泌平衡疗法“治本”的理念核心,通过分步骤、有计划的中西医结合手段来调节激素平衡,才能从根本上阻断的发病诱因。
1.3、日常食疗
睾酮值过低可以通过食物来改善,但是对于严重缺乏睾酮值的男性效果可能不是很大,必要的时候可以通过特效疗法来治疗。如果睾酮偏低可以吃一些动物内脏、含锌、精氨酸、维生素丰富的食物等。
2、睾酮低是什么原因
催乳素的产生。因为男性体内也会有催乳素的,其主要是通过脑垂体分泌,而且它的升高是会抑制睾酮产生的,从而导致男性的性功能减弱和发生阳痿,这就出现了男性睾酮降低。所以一旦出现这种现象,应作进一步的检查,以便确定体内有无垂体肿瘤的存在。
睾丸本身破坏。睾丸因为外伤,疾病,手术等一些因素导致丧失其本身的功能,那么这时睾酮的水平就会处于低下。
出现下丘脑,脑垂体病变等导致的继发性障碍。
还有一些其他的原因,例如自身内分泌失调引起,或者个别疾病导致的。
3、补充睾酮吃什么好
3.1、蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然的良药,富含矿物质硼,这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮,能促进血管扩张,增大勃起的硬度。
3.2、卷心菜
卷心菜富含维生素和矿物质,还含有一种能降低雌激素水平的物质,从而使睾酮素更好发挥功效。
3.3、芦笋
芦笋是一种已知催情蔬菜,含有叶酸、钾和维生素E,这些都对睾酮生成起到关键作用。
3.4、大蒜
大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平,转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。
3.5、蛋类
蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等,都对生成睾酮素至关重要。
睾酮低有什么症状
1、男性症状
症状:性功能下降,烦躁不安,注意力不集中,容易出现女性气质,体质下降,焦虑和脾气暴躁。此外有可能存在肌肉体积减少、骨骼强度降低、胡须或体毛减少、乳腺变大等情况。
低睾酮可能影响男性精子的质量,导致精子数量减少和少精子症的形成。在严重的情况下,它会导致无精症,导致精子活力下降和少精症的形成。更年期障碍,无精症等可影响正常的生育能力,严重者可导致不孕。
2、女性症状
症状:头发特别是阴毛,腋毛少,易脱落,肌肉无力,缺乏性欲或低下。
女性睾酮由卵巢和肾上腺分泌。一般来说,只要其他几项激素测试结果正常,女性睾酮水平的下降就没有多大意义。
补充睾酮要注意什么
1、减肥
我不是歧视肥胖的人,但事实是肥胖会让别人嘲笑,让你不自信。肥胖更可怕的地方在于脂肪细胞分泌的酶会把你的睾酮变成雌性激素,让你增肌和减肥更难。
2、睡好觉
睡眠是肌肉生长的关键,与其使用类固醇药物不如好好睡觉,睡觉时身体也会分泌各种激素,而且是免费的。当然睡觉分泌的睾酮远没有类固醇带来的多,但是睡眠是最健康,最廉价的方法。
3、远离烟酒
【如何补充睾酮】相信这条可能你很难做到,但是我还是得提醒你吸烟喝酒并没有什么好处,当然你们就是离不开它们。烟酒会影响你的睾酮分泌,希望你们能够尽量避免。

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