20g左右即可 。打一杯豆浆，建议用20克豆子加上400毫升水打出来的豆浆味道最为香醇 。按照膳食指南的要求 ， 每人每天应该摄入30-50克豆类，然而人体每天还需要摄入其他的豆类食品，所以应适量食用豆浆，不宜过多 。
【一杯豆浆需要多少黄豆】豆浆其营养非常丰富并且利于人体消化吸收 。
豆浆是主要由用水泡涨的大豆，通过磨碎、过滤、煮沸多道工序而成 。

一杯豆浆需要多少黄豆的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 空调显示p0需要维修吗
• 换乘还需要重新检票吗
• 煮棒子大约需要多少分钟
• 6寸蛋糕需要多少淡奶油
• 潜水艇地漏怎么样 安装选购需要注意哪些
• 结婚入赘需要做什么 入赘的流程
• 84年女鼠86男虎能过一辈子吗 需要注意什么
• 结婚前上门提亲流程 上门提亲需要准备什么
• 2023年大寒时节需要注意的养生有什么 2023年大寒时节需要注意的养生介绍
• 怎么选购智能门锁 购买智能门锁需要考虑哪些