感冒头痛吃什么好得快 _生活经验

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感冒头痛吃什么好得快
1、感冒头痛适合吃的粥汤
神仙粥
做法:糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,身体微热而出小汗。
功效:每日早晚各1次,连服4次即愈。发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。注:风热感冒不宜服。
苦瓜莲肉汤
配方:苦瓜30克,莲叶1张,猪瘦肉50克。制法:将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片,把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,至肉熟,调味即可。功效:清暑解毒,利湿和中。用法:饮汤食肉。
【感冒头痛吃什么好得快】香薷扁豆汤
配方:香社lo克,白扁豆12克,陈皮6克,荷叶8克,白糖适量。
制法:将白扁豆妙黄捣碎,与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮,煮沸10分钟后过滤,去渣取汁,加入白糖调味。
功效:清暑祛湿解表。
用法:每日1次,不拘时频频饮之。连服3～5日。
2、感冒头痛适合吃的药茶
杭菊糖茶
做法:杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
功效:通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
珠兰茶
配方:茶叶6克,珠兰3克,薄荷3克。
制法:上三味,开水冲泡5分钟即可。
功效:理气化湿,清利头目。
用法:每日1～2剂,分上下午饮服。
3、感冒头痛适合吃的药物
感冒是很常见的一种疾病,一般的感冒,可自行口服感冒药用以缓解感冒症状,像咳嗽,鼻塞流涕,头痛等。面对市场上品种繁多的药品,我们切忌盲目选用,必须对症用药,否则,不仅无效,延误病情,甚至加重病情。
一般情况下,感冒会引起头疼的症状。可以选择服用一些普通的感冒药物来进行治疗。
感冒头痛可以服用对乙酰氨基酚片(必理通) 。对乙酰氨基酚的感冒药,如维C银翘片,白加黑,感康,泰诺均可以。对乙酰氨基酚片用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
感冒头痛调养注意事项
1、注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。
2、饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,会加重感冒头痛(感冒头疼) 。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒,少吃辛辣食物。
3、保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。
4、原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。
5、保持良好的心态,放松心情,避免紧张、用脑过度,也可减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的,例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知,所以放松心情,也是可以缓解头痛的。

头痛怎么快速缓解
1、按摩穴位:有几个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴,另一个是在颈部背后的脊椎两侧,还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例,按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
2、热水泡脚:这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。
3、按摩脚底:由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以,按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它可引血下行、缓解头痛。
4、用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热,因温热大椎穴具有止痛作用,应注意使皮肤微微发红即可,注意避免皮肤烫伤。

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