低血糖吃什么好，低血糖不能吃什么 _生活经验

文章插图
导读：本文向您详细介绍低血糖饮食保健，低血糖的食疗方。得了低血糖吃什么好，同时又不能吃什么呢？
低血糖吃什么好？
适宜食物：梨，糙米，鱼肉，羊肉(瘦)一、饮食
饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。
【低血糖吃什么好，低血糖不能吃什么】低血糖吃哪些对身体好?
1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱) 。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。低血糖最好不要吃哪些食物?
1、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。2、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，3、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。温馨提示：以上就是对于低血糖吃什么好，低血糖不能吃什么的相关内容介绍，更多有关低血糖饮食保健、食疗方面的问题，请继续关注疾病库频道，或者在站内搜索“低血糖”找到更多扩展资料，希望上面内容可以帮助到大家！

低血糖吃什么好，低血糖不能吃什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：