酒后胃胀怎么办 _生活经验

【酒后胃胀怎么办】

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酒后胃胀怎么办
1、酒后胃胀应喝牛奶和喝酸奶
1.1、喝牛奶:牛奶具有保护胃肠黏膜的作用,在喝啤酒之前适量的喝点牛奶,可以有效的预防喝啤酒后肚子涨。
1.2、喝酸奶:喝了啤酒后肚子很胀,可以适当的喝点酸奶,酸奶不仅有促进消化的作用,加快啤酒的排出,缓解肚子胀气的作用,而且还具有一定的解酒作用。
2、酒后胃胀应气泡消失再喝和喝果汁
2.1、气泡消失再喝:大家都知道啤酒倒出来的时候,在杯子上面会有一层气泡,有的人不等气泡消失,直接留着气泡将啤酒一口喝了,这样很容易就会出现肚子胀的情况,所以建议喝啤酒的时候,要耐心等待,气泡消失再喝比较好。
2.2、喝果汁:喝酒之后,可以吃些甜点或者水果。甜水果比如柿子,就含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉。另外还可以喝果汁,果汁中的酸性成分可以中和酒精。
3、酒后胃胀应腹部按摩和注意胃部保暖
3.1、腹部按摩:如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。
手法:取仰卧位,以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩,用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔,以被按摩者感到舒服为宜。
3.2、注意胃部保暖:喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状,轻者可能出现胃痛、腹泻等不适,严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖,即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。
酒后胃胀的原因
1、喝酒后感觉胃胀、反胃、恶心,这是消化系统出现了问题。因为长期喝酒容易造成慢性胃炎,引起消化性溃疡,严重的还会造成胃出血、胃穿孔,甚至有发生癌变的可能。喝酒后身体不适与个人体质有关。一般情况下,只需喝酒不过量,就不会对心脏有影响。但喝酒后感觉胸部疼痛,就可能是心脏有问题,如患有心肌病。
2、还是胃炎导致的胃胀,喝酒导致症状加重了。建议口服兰索拉唑,胶体果胶铋胶囊,加上西沙比利,藿香冲剂口服试试。另外一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯,凉粉,苏打饼干,碳酸饮料等。否则治疗效果不好。
3、胀可能是胃炎,幽门梗阻,肠蠕动功能不好等原因所致。
酒后其他注意事项
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。
2、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。
3、酒后不要运动
酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。

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