不建议一天只吃两顿饭 ， 我们的肠胃正常排空食物所需要的时间是4-6个小时，间隔太长时间不进食很容易导致人体肠胃出现问题，最好是保持一天三顿规律进食 。
不建议一天只吃两顿饭，特别是正在长身体的青少年，不仅要保持一日三餐，还要保证每日摄入足够的能量 。
【一天只吃两顿饭可以吗】为了保持身材采取不食用晚餐的方式是不可取的，一天只吃两顿饭很健康，长期下去身体容易出现毛病 。

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