新鲜海带大约煮15分钟左右既可以了 。在煮海带的过程中，用筷子或者手戳一下 ， 如果软了就可以了，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬，煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感 。
海带又叫江白菜 ， 昆布等 ， 是一种食用藻类 ， 生长与水温较低的海中 。
【新鲜海带煮多久能熟】海带中含有丰富的海带多糖，并含有酸性聚糖类物质，岩藻半乳多糖硫酸酯，还含有丰富的褐藻酸 ， 纤维素，甘露醇以及多种微量元素 。

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