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【脆枣一天能吃多少】脆枣一天能吃3至5个 。脆枣的营养成分很高,含有丰富多彩的维生素和多种多样矿物 。通常状况下,每日吃三到5个就能够满足人体的维生素需要量和矿物的需要量 。脆枣中含有丰富多彩的含铁,能够推动身体血红蛋白浓度的生成,防范缺铁性贫血 。

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