网球系列三 足下秘密武器
网球场上的靓丽和性感，离不开专业和科技的支持。当你在场上来回奔跑的时候,时常会有“急停”动作，所以如果鞋袜不专业的话，很可能导致脚趾受伤，甚至出现“黑趾甲”。 而一双做工精良的网球鞋，能让你在球场上步伐灵活，风姿绰约。
网球鞋基本都是采用真皮材质。质轻、透气、不易磨损，鞋面和内靴多采用莱卡面料，可使布面具有弹性且增加合脚性。鞋后脚跟都有稳定器位，借着稳定器位来增加脚后跟的稳定性及支撑性。
除了鞋以外，不要小瞧袜子的功力，专用网球袜非常柔软，质地更厚，而透气性比一般袜要强，袜内为毛巾材质，吸汗性能更佳。
TIPS
网球鞋的最大特点就是防滑耐磨，以此来适应网球运动所需要的快速启动、不断变向，选择它当日常休闲鞋的话，特别耐穿。
全纹皮质的网球鞋是用牛皮最耐磨的皮质制成，像人的皮肤毛细孔一样有透气性及良好支撑性和耐磨性，多半抗折压效果比一般皮质要好。
网球是一项激烈的运动，为了更好地保护脚踝，网球鞋的鞋帮要比普通慢跑鞋高些，这样支撑性和稳固性更高。因为左右移动的次数比较多，网球鞋的中间部分相对于其他鞋类会比较窄，这样稳定性更高。
带有360°可调整支撑系统的网球鞋，为不同的脚形提供了很好的保护，是网球鞋的上上选。

如何选择网球拍
重量
太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。
不过，最近新球拍的走向，一直都在往“轻量化”的路上走，所以穿好线 280公克左右已不稀奇，将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老少妇女为顾客的生意经，而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太太们则可以在280-300g之间。
小朋友的球拍，视其年龄，一定要买较轻的，一般在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。
至于为什么雷纳先生有此主张呢?
从物理上看，有“质量”的物体其反击力较大，mass较大而产生反弹力，简单的例子：以实心有重量的木棍来打棒球，与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。
这就是不要大重，也不要太轻的道理。而事实上，就是“稍微偏重的轻量化的球拍”之意了。
如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

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