1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟；
2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角 ， 让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟；
【小孩怎样瘦腿】3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉；
4、在上楼梯时用脚尖着地 ， 同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉；
5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可 。

小孩怎样瘦腿的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 怎样用瓷砖做灶台
• 川西耙耙菜怎样做
• 信用卡被盗刷银行怎样处理
• 小孩月子里增重多少算正常
• 怎样鉴别翡翠玉的真假
• 红木的床垫怎样透气
• 手碰到丙酮液体会怎样
• 柚子叶怎样使用能避邪
• 怎样删除微信上面买票的身份证号
• 怎样蒸糯米饭才不粘连着碗底上