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【压腿为什么向外】压腿向外是因为没有坐胯,刚开始要慢慢来,不可能一下就能摆的很正 。压腿一定要坐胯,正压腿的支撑腿脚尖朝前,上体正直,屈髋使上体下压,抬头,用下巴去够脚尖,容易范的错就是脚尖外撇 。
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