【胯怎么压】

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压垮时大腿与小腿间的角度不需要很大,大概30度左右就可以,因为角度如果过大的话就不是青蛙趴了,角度30度左右正合适,这样有助于支撑大腿压下去的力量以及弹性,顾名思义像只青蛙那样趴着 。

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