1、最有效最快速的方法就是服用止痛的药物 。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃 。
2、其次就是用热水袋 。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多 。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右 。
【经期肚子疼怎么缓解】3、比较见效的就是喝热的红糖水了 。可以买成袋用开水冲泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝 。

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