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1、减肥时绿豆做绿豆汤吃 。
2、绿豆汤热量低 。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物,而且卡路里极低 。如此,绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量 。
3、绿豆汤能促进消化 。绿豆汤能促进肠胃的蠕动,从而加强消化系统,利尿,防止便秘 。
【减肥时绿豆怎么吃】4、一定程度的分解脂肪 。绿豆汤的有效成分,一定程度上可以对残留的脂肪进行分解,还能抑制脂肪的堆积,从而控制脂肪 。

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