晚饭吃土豆会胖吗 _知识分享

文章插图
【晚饭吃土豆会胖吗】晚饭吃土豆会胖。由于晚上的运动相对会减少些,若是一时吃多了土豆,很容易摄入过多热量。因此需要适量,建议控制100克以内,大概小半个的量,避免长胖,另外,不建议在临睡前过多食用,不利于减肥。

晚饭吃土豆会胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：